近段時(shí)間

冷熱交替，溫差較大

稍不注意就會(huì)打噴嚏流鼻涕

【資料圖】

還會(huì)鼻塞不通氣

秋冬時(shí)節(jié)

一定要注意鼻子的養(yǎng)護(hù)

鼻為呼吸道筑起三道防線，使入肺的空氣得到凈化：鼻毛有阻擋灰塵異物入侵作用，為第一道防線;彎曲的鼻腔黏膜覆蓋，對(duì)空氣吸入形成一定緩沖，為第二道防線;鼻腔黏膜表面的黏液毯有粘附塵埃作用，由纖毛單向擺動(dòng)清除，為第三道防線。

如何幫助鼻子快速通氣

一般來(lái)說(shuō)，鼻子不通氣通常是由鼻黏膜腫脹、鼻黏膜下血管擴(kuò)張導(dǎo)致鼻甲腫脹，鼻腔分泌物較多等原因形成的。下面這幾種方法可以幫助鼻子快速通氣：

使用生理鹽水沖洗鼻腔，可以緩解急性或慢性鼻炎引發(fā)的鼻塞。

在鼻孔附近涂抹薄荷油，薄荷油有特殊香氣，可以清風(fēng)通熱。

迎香穴具有通竅、散風(fēng)的功效，位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝處，用大拇指按揉可以緩解鼻塞。

加強(qiáng)保暖及控制過(guò)敏性鼻炎，緩解鼻腔黏膜腫脹導(dǎo)致的鼻塞。

熱敷：用熱毛巾敷鼻鼻塞可緩解。

愛(ài)鼻 這三件事不要做

不要隨意使用滴鼻藥

有人感到鼻塞，會(huì)隨意網(wǎng)購(gòu)或自購(gòu)滴鼻藥使用，殊不知有的滴鼻藥含有血管收縮劑，滴藥后可能會(huì)有短暫的通氣，但常用這些藥可能會(huì)造成鼻腔內(nèi)纖毛不可逆倒伏，還有可能導(dǎo)致心血管和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的不良反應(yīng)。

因此，出現(xiàn)鼻塞，應(yīng)該經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查、鑒別原因、對(duì)癥規(guī)范用藥。即使需要短暫使用血管收縮劑，也不宜超過(guò)一周。

不要擠壓鼻癤、揪拔鼻毛

位于頭面中部鼻和鼻唇溝之間的上唇區(qū)域，俗稱為“危險(xiǎn)三角區(qū)”。

該區(qū)域血管網(wǎng)豐富，加上面部靜脈無(wú)瓣膜，血液正逆雙向流動(dòng)。一旦被感染，很快會(huì)經(jīng)小靜脈擴(kuò)散流入內(nèi)眥靜脈，再經(jīng)眼上下靜脈逆流至海綿竇，引起嚴(yán)重顱內(nèi)并發(fā)癥和全身敗血癥，造成生命危險(xiǎn)。

所以，該危險(xiǎn)區(qū)域有“痘痘”時(shí)，千萬(wàn)不能去擠壓。鼻毛也不宜揪拔，如果過(guò)長(zhǎng)的鼻毛顯得不雅觀，可以剪短，揪拔會(huì)導(dǎo)致毛囊炎，后果嚴(yán)重。

不要隨手挖鼻

挖鼻是不良習(xí)慣，既不雅觀又不衛(wèi)生。指甲內(nèi)含有大量致病菌，包括真菌，挖鼻會(huì)把這些致病菌逆行帶入鼻腔和鼻竇，潮濕環(huán)境有利于霉菌團(tuán)塊生長(zhǎng)蔓延，對(duì)人體健康不利。

護(hù)鼻 這兩件事堅(jiān)持做

戴口罩

雖然鼻腔有清潔功能(鼻毛、黏液毯、纖毛等)，能防止灰塵病菌入侵，但病毒小到看不見(jiàn)摸不著，可以通過(guò)唾液飛沫、咳嗽，甚至喘氣呼吸進(jìn)行播散，靠鼻腔自身功能無(wú)法抵御病毒入侵。

因此，堅(jiān)持戴好口罩，是防止呼吸道傳染的有力舉措。

清洗鼻腔

我們鼻腔內(nèi)與生俱來(lái)具有一定的免疫功能內(nèi)環(huán)境，隨意用清水或者不正確方法洗鼻都是徒勞，甚至是有害的。

所以日常我們可以用生理鹽水清洗鼻腔，能夠保持鼻腔清潔。

溫馨提醒

愛(ài)護(hù)我們的鼻子，有任何不適都要及時(shí)就醫(yī)檢查。在季節(jié)交替，早晚溫差變大時(shí)期，更要及時(shí)做好防護(hù)措施哦!

來(lái)源：健康八桂、重慶健康科普、上海發(fā)布