一只狗狗為了減肥，

(資料圖片僅供參考)

能有多努力?

前段時間，

杭州一只金毛犬通過游泳跑步等訓練

很快瘦了10斤的事情

火上了熱搜

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網(wǎng)友紛紛留下評論

“這也瘦太快了吧?”

“寵物界都這么卷了?”

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也有不少網(wǎng)友疑惑，

寵物健身跟人類健身

有什么不一樣嗎?

如果想給自家寵物減肥，

該怎么做?

小時新聞記者輾轉聯(lián)系上了為火上熱搜的金毛犬定制減肥計劃的寵物機構。

7月17日上午，記者來到了了位于杭州蕭山萬達北路的這家機構，還見到了那只瘦身成功的金毛犬，它叫歪歪，7歲了。

一只中老年狗狗的健身之旅：

從108斤到78斤

歪歪正趴在大廳地板上，看起來情緒不高的樣子，仿佛在說：“大熱天還要來，在家休息不香嗎?”

不知道在狗狗的世界里，減肥是不是也是無奈之舉，與人類健身前擺出的臭臉有些相似。

狗狗的7歲，相當于人類的四五十歲，已經(jīng)算是步入中年，身體機能在走下坡路了。歪歪看起來正是如此，喜歡躺著休息，走路也沒那么精神了。除了年齡的影響，和它原來有些肥胖的身體也有關系。

歪歪的主人意識到了這點，帶歪歪體檢發(fā)現(xiàn)它的腎臟和關節(jié)有問題。從健康角度出發(fā)，想到了讓歪歪減肥。

今年4月開始，歪歪進行了為期一個月的健身課程，寵物訓練師杜琳佳是它的“私教”。

減肥前的歪歪有108斤

那時，歪歪108斤，走路搖搖晃晃，雖然胖胖的很可愛，但身體負擔已經(jīng)很重，已經(jīng)影響到了健康。系統(tǒng)訓練一個月后，歪歪的體重降到了93斤，足足瘦了15斤。

連杜琳佳都感慨，“歪歪的變化太大了，不僅僅瘦身、改變不良體態(tài)，連精神狀態(tài)都好了不少。”

歪歪順利結束了自己狗生的第一次減肥。不過，由于歪歪的主人因工作原因很少陪它玩，歪歪的運動量不達標，又有點反彈的跡象，隨后它進行了第二次減肥瘦身。

這次成果更加明顯，一個禮拜多，體重減到了如今的78斤。

78斤的歪歪

跑步、游泳、吃健身餐

同樣遵循“少吃多動”

歪歪是怎么瘦下來的?

杜琳佳告訴小時新聞記者，“總結下來就是少吃多動，但要有科學的方式方法?！?/p>

(歪歪和它的私教杜琳佳)

歪歪每次健身前，杜琳佳會讓歪歪先散步熱身，“跟人一樣，在運動前適當熱身可以減少受傷，也能提高效率?！?/p>

熱身結束，開始正式的力量訓練，杜琳佳一般會安排平衡站立(類似于人類的平板支撐)、坐臥立轉換(用于訓練核心)等，一般時間控制在20-30分鐘，每個動作五組，完成會有小零食獎勵。

除了力量訓練，還有一周一次的游泳，以及適當?shù)呐懿接柧殹?/p>

訓練結束，歪歪是不是就能休息了呢?答案是還不行。

跟人類力量訓練之后要對肌肉進行拉伸一樣，狗狗在運動之后如果立刻休息，關節(jié)會容易積液，需要進行適當按摩。

杜琳佳說，“很多狗狗的主人，覺得寵物健身那么累了，之后就可以立馬休息，其實是不對的。應該準備一個桶讓狗狗游泳或是用手按摩四肢，緩解它關節(jié)的壓力。”

在熱身、力量訓練、按摩結束之后，杜琳佳會給歪歪準備健身餐，基本由胡蘿卜、蔬菜、雞胸肉和營養(yǎng)品等組成。減肥期間，基本每天都是這樣度過。

晚上，歪歪還要進行追食銜取訓練，才算是結束當天的訓練。

科學的訓練和飲食安排下，歪歪體重噌噌往下掉。

小時新聞記者打聽了一下，這樣一個月的瘦身計劃，收費大概在五六千左右，更詳細的還要根據(jù)狗狗具體情況來定。

(寵物洗浴、游玩等價格)

如何幫寵物健身?

這些誤區(qū)要避免

歪歪主人給歪歪定的目標是再瘦10斤，即達到68斤。但杜琳佳建議：再瘦5-8斤比較合適，“因為歪歪年紀也有點大了，如果瘦太快可能會對身體造成影響?！?/p>

家中養(yǎng)狗的家庭，該怎樣讓自家愛寵喜歡上“健身”呢?

杜琳佳建議說：“狗狗是很聰明的，想讓自家的寵物聽話、不護食、不亂咬人，樹立威信非常重要，得讓自家的寵物知道誰是家里的老大才行，具體操作就是讓它知道哪些事能做，哪些事不能做，與狗狗建立信任，并且不要嚇唬它?！?/p>

其次，寵物健身還是要照顧到它的意愿，要讓它“快樂健身”，千萬不能逼著它，最好用零食和語言鼓勵來推進，效果才會好。不然，寵物想著又要去“受苦”了，效率就會特別低。

值得一提的是，訓練中也要注重對狗狗精神注意力的消耗。當狗狗熱情且注意力集中時進行健身，會事半功倍，“比如效率很高的20分鐘力量訓練，消耗的可能比遛狗五六個小時還多，所以狗狗的健身也是要講求科學?！?/p>

你家養(yǎng)寵物嗎?

你覺得歪歪的改變大嗎?

給狗狗請一個月寵物私教要花上五六千，

你覺得值得嗎?

來源：錢江晚報·小時新聞記者 邊程壹