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世界聚焦:嚴(yán)重可致死、致殘!春季請(qǐng)警惕!

來(lái)源:桂林疾控 發(fā)布:2023-03-15 18:09:43

近日#75歲老人中風(fēng)好友發(fā)現(xiàn)步數(shù)為0報(bào)警#引發(fā)廣泛關(guān)注


(資料圖片僅供參考)

(圖源:新浪微博)

據(jù)報(bào)道,浙江臺(tái)州居民老俞報(bào)警稱朋友老李“人間蒸發(fā)”,怎么也聯(lián)系不上。接警后民警緊急趕到老李家,發(fā)現(xiàn)老人倒在床上,身旁還有嘔吐物,趕緊撥打了120。醫(yī)務(wù)人員到達(dá)后,初步判定老人為突發(fā)中風(fēng)。

所幸送醫(yī)及時(shí),

老人已脫離危險(xiǎn)。

不少網(wǎng)友表示,

“微信步數(shù)救了老人家一命?!?strong>“遠(yuǎn)親不如近鄰,老俞這個(gè)朋友沒(méi)交錯(cuò)。”

也在此提醒大家

每年春季氣溫變化較大,特別是氣溫下降超過(guò)10℃,醫(yī)院接診的急性腦卒中患者會(huì)大幅度增加。這是由于心腦血管患者對(duì)氣溫變化特別敏感,對(duì)于一些老年人,在氣溫發(fā)生變化時(shí)身體來(lái)不及調(diào)整,血管發(fā)生強(qiáng)烈痙攣,血流速度加快,血管破裂就變成腦出血,表現(xiàn)為起病突然,病情急且重,腦出血量大或腦梗塞面積大。

在我國(guó)

每年有250萬(wàn)人新發(fā)卒中

是全世界卒中發(fā)生率最高的國(guó)家之一

什么是腦卒中

腦卒中(nǎo cù zhòng),俗稱“中風(fēng)”,是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病,包括缺血性和出血性卒中。最新報(bào)告顯示,腦卒中是我國(guó)成年人致死、致殘的首位病因,我國(guó)每年有190多萬(wàn)名患者死于卒中!即便能生存,大多數(shù)的患者也會(huì)出現(xiàn)身體殘疾、說(shuō)話困難、智力下降等不同程度的后遺癥。

哪些人群需要特別注意腦卒中?

● 存在吸煙、飲酒、嗜咸、嗜油膩等情況,這些不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣會(huì)導(dǎo)致血液流通變慢,使動(dòng)脈血管堵塞硬化。

● 家族遺傳也是引起中風(fēng)重要的危險(xiǎn)因素,因此父母或兄弟姐妹有心腦血管疾病的人群,更要進(jìn)行及早地檢查及干預(yù),可有效預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。

● 體型肥胖,存在高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病的人群。

● 有頭暈、頭疼、記憶力減退癥狀的,均需要檢查。

● 高齡人群。

特別注意

腦卒中并不是只有年紀(jì)大了才會(huì)得,實(shí)際上,我國(guó)腦卒中的發(fā)病已呈現(xiàn)出逐漸年輕化的趨勢(shì)。

經(jīng)常熬夜、不運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒、不健康的飲食習(xí)慣(包括但不限于高糖、高油、高鹽和飲食不規(guī)律),還有“996”的工作方式、職場(chǎng)和生活帶來(lái)的心理壓力,這些都是年輕人患腦卒中的危險(xiǎn)因素。

幸好,80%的腦卒中都是可以預(yù)防的!

1. 戒煙戒酒:煙和酒已經(jīng)被科學(xué)家們證實(shí)是多種心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。

2. 均衡飲食:低油低鹽低糖,每天吃夠300-500克蔬菜和200-350克的水果,蔬菜水果的種類越豐富越好。

3. 控制血壓:高血壓病人要遵醫(yī)囑,按時(shí)服用降壓藥物,有條件者最好每天測(cè)一次血壓;要保持情緒平穩(wěn)。

4. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng):每周3-5次,每次30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

5. 控制體重:BMI指數(shù)(體重(kg)/身高(m)2)控制在18.5~23.9之間;腰圍男性小于90cm、女性小于85cm。

6. 規(guī)律作息:勞逸結(jié)合,少熬夜。

7. 每年體檢:重點(diǎn)關(guān)注血壓、血糖、血脂、心電圖和頸動(dòng)脈彩超。

最后,

給大家推薦

快速識(shí)別腦卒中的方法

——“FAST”:

面部(Face)

面部不對(duì)稱或者向一側(cè)下垂。

手臂(Arm)

一只或者兩只手臂麻木、無(wú)力,

無(wú)法正常抬起。

說(shuō)話(Speech)

吐字不清,無(wú)法正常說(shuō)話,

聲音奇怪。

時(shí)間(Time)

如果發(fā)現(xiàn)上述任何一種癥狀,

應(yīng)該立刻撥打急救電話,盡快就醫(yī)。

長(zhǎng)期不健康的飲食、生活習(xí)慣,

都是對(duì)身體的過(guò)度消耗,

即便是年輕的身體也經(jīng)不起折騰,

“桂林疾控”在此提醒,

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,

才能減少疾病找上門的機(jī)會(huì),

趕緊行動(dòng)起來(lái)吧,

讓我們每天都過(guò)的元?dú)鉂M滿!

來(lái)源:蘇州疾控

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